Каталог статей

Меню сайта

Категории раздела
Мои статьи [18]

Для слабовидящих

Федеральные Сайты
Госуслуги
День Победы
 Телефон доверия
Жизнь без наркотиков
Федеральное агентство по делам национальностей (ФАДН)
Культурно-массовые мероприятия
Министерство образования и науки Российской Федерации
Министерство образования и науки Архангельской области
Единое окно доступа к образовательным ресурсам
Российское образование
Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов
 Единая коллекция Цифровых Образовательных Ресурсов
Комитет по борьбе с коррупцией
Главное управление по контролю за оборотом наркотиков МВД России

Погода

Форма Входа

Земля

Друзья сайта
  • Все для веб-мастера
  • Программы для всех
  • Мир развлечений
  • Лучшие сайты Рунета
  • Кулинарные рецепты

  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Приветствую Вас, Гость · RSS 13.08.2020, 11:52

    Главная » Статьи » Мои статьи

    Советы специалистов
    Зрение - самый мощный источник наших знаний о внешнем мире (более 80% информации поступает через зрительный канал), поэтому глаза ребенка с нарушенным зрением заслуживают исключительного внимания и бережного отношения.
    • Соблюдать режим дня. Правильный режим способствует сохранению работоспособности ребенка на высоком уровне и повышает сопротивляемость организма к заболеваниям.
    • Оберегать глаза от ударов и попаданий в них инородных предметов (пыль, песок, осколки стекла и т.д.). Любое повреждение глаза требует консультации окулиста.
    • Смотреть телевизор не более 1 часа в день, сидеть не ближе 3 м от телевизора.



    • Не читать и не рассматривать иллюстрации лежа и в транспорте.
    • Чтение сопровождается большим напряжением зрения. Детей надо приучать читать за столом. При этом книга должна лежать под углом к горизонтальной поверхности стола. Угол составляет 35-40 градусов. Для этого очень удобны специальные подставки для книг.
    • При чтении и письме свет должен освещать страницу слева и несколько впереди. Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30-35 см.

    • Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец).



    • Регулярно делать гимнастику для глаз.
    • Укреплять глаза, глядя без напряжения на восходящее или заходящее солнце (примерно в интервалах получаса после восхода или получаса перед закатом). Солнечная терапия применяется при близорукости, дальнозоркости, астигматизме. Смотреть на яркое солнце в течение дня нельзя!


    Если ваш ребенок носит очки,
    напоминайте ему о необходимости
    беречь свои "вторые глаза":

    • хранить их в футляре;
    • не класть стеклами вниз;
    • регулярно мыть теплой водой с мылом;
    • снимать во время занятий активным спортом;
    • регулярно приходить на осмотр и консультации к врачу-офтальмологу.



    Ребенок и компьютер:

    • Максимальная длительность одноразовой непрерывной работы на компьютере для детей 6 лет не должна превышать 15 минут в день, с дефектами здоровья - 10 минут.
    • Монитор должен быть на расстоянии 45-70 см от глаз и немного ниже их уровня, наклонить его так, чтобы нижний край был к вам чуть ближе, чем верхний.
    • Для работы на компьютере должен быть стул, поддерживающий правильную позу; он должен регулироваться по высоте, углу наклона спинки.
    • В дни занятий с компьютером не увлекаться просмотром телепередач. Самый полезный отдых после общения с компьютером - подвижные игры на свежем воздухе.


    Категория: Мои статьи | Добавил: MilkyWay (09.10.2009)
    Просмотров: 737 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    г. Северодвинск МБДОУ №90 Хрусталик
    Copyright MyCorp © 2020